ERZURUM USULÜ AEROBİK

Erzurum'da aerobik hocası aşağıdaki komutlarla aerobik yaptırır:

-"Ecilin,ecilin!"

-"Öne ecilin ,eycemen ecilin!"

-"Sağa büçülün,bir, içi, üç."

-"Sola büçülün, bir, içi, üç."

-"Şimdi tiçilin !"